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【社会】“テレワークうつ”を防ぐために [次郎丸★]

1 :次郎丸 ★:2020/06/18(木) 23:26:15.49 ID:uRzHeGxR9.net
“テレワークうつ”を防ぐために
2020年6月18日 13時36分 NHK
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200618/k10012473751000.html

「満員電車で出社する必要がない」などと賛成する意見も多い、テレワーク。その一方で心療内科の医師を取材するとうつ病のリスクを指摘する声が出ています。慣れない在宅勤務のストレス。仕事とプライベートの境目がわからなくなり長時間労働につながる懸念もあります。いま、企業の間で“テレワークうつ”を防ぐための取り組みも広がっています。
(ネットワーク報道部記者 成田大輔)

■“コミュニケーションがうまくいかない”
東京都内の心療内科を取材すると在宅勤務などのテレワークで悩む人が増えているといいます。

金融機関で働いている女性は、新型コロナウイルスの感染拡大を受けて始まったテレワークと出社での勤務を繰り返す中で、不眠やうつの症状を訴えています。

女性に話を聞くとテレワークができる端末が全員分ないので、社員2人で1台を渡し合いながら働いているといいます。

さらに決済にははんこが必要なため、出社している3割の社員に業務が集中。休憩する余裕もないといいます。逆に在宅勤務の時には、出社している上司にささいなことでお願いをしないといけないこともあるほか、社員の間でコミュニケーションがうまくとれずにストレスを感じる日々が続いています。

金融機関で働く女性
「寝つきが悪かったり、朝起きても疲れがとれなかったりして、体も精神的にもすごいしんどい状態です。テレワークの人、会社に出勤している人、上司、社員全員が顔を合わせているわけではないので、連想ゲームじゃないですけれど、どこかで話が食い違ったりということがあって」

■6月、7月が注意
心療内科の医師、浅川雅晴さんは今後は“テレワークうつ”が増えるおそれがあると警鐘を鳴らします。

浅川医師
「大きな環境の変化があると自律神経が乱れて、具合が悪くなるなどの体の症状は出るけれど最初の1、2か月は仕事ができてしまう。無理をしていると突然、うつ症状が出るのでそこが怖いところです。例年だと『5月病』という言葉が聞かれますがことしは新型コロナウイルスの影響で4月、5月からテレワークが広がり、働き方に大きな変化がありました。ストレスを感じながら働き続けているケースも多いと思いますし、6月、7月に体調を崩す人が増える可能性があります」

■在宅環境を変えようという企業も
※中略

■オンとオフの切り替えが大切
一方、働く側も意識を切り替える必要があると、心療内科の浅川医師は指摘しています。

浅川医師
「テレワークをする場合は、仕事はここまでに終わらせる、ここからはプライベートの時間だから遊ぶ、オンとオフの使い方が大切です。また部屋の中でも、仕事をする場所、プライベートな場所を分けるなどすると気持ちの切り替えにつながります。また、対面のコミュニケーションでは相手の顔色や声のトーンで感情が伝わりますが、テレワークでは文字のやり取りが増え誤解が起きやすいので、相手への配慮も忘れないでほしい」

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53 :不要不急の名無しさん:2020/06/19(金) 00:21:42 ID:mn82NG5m0.net

案外データまとめる単純作業だからな
同僚と一緒じゃないとやる気出ないのかもね

19 :不要不急の名無しさん:2020/06/18(Thu) 23:38:49 ID:Z/A1FrKH0.net

贅沢言うな甘えんなカス

129 :不要不急の名無しさん:2020/06/19(金) 08:32:41.22 ID:2MyDHpte0.net

>>124
コメントありがとう
診療内科でもらう薬も全然きかないし
自分の中で処理しきれずに家の周りをぐるぐる回ったり吸ったことないタバコを吸ったり吐くまで食べての繰り返しをしてる
幼なじみに連絡したら向こうもここ最近仕事がうまくいかず冗談まじりだがお互い死んでしまおうかという言葉がちらほらでてしまう
気持ちを整理してみるよ
ありがとう

22 :不要不急の名無しさん:2020/06/18(Thu) 23:41:21 ID:VdG+lbbw0.net

月曜日の出社うつ

98 :不要不急の名無しさん:2020/06/19(金) 05:19:52.58 ID:cANVofvQ0.net

パンツ履かずにウェブ会議とか
とっても良いスパイス

85 :不要不急の名無しさん:2020/06/19(金) 02:18:57 ID:Dhk1mLxJ0.net

コロナ前は半分出社半分テレワークで快適だったが
コロナ後ずっとテレワークになると気分が滅入って仕方ない

133 :不要不急の名無しさん:2020/06/19(金) 09:14:26.23 ID:BTagJEm20.net

>>128
人間関係に疲れてホームレスになったら
先輩後輩だの何やってた人だの俗世と変わらんそうだ

57 :不要不急の名無しさん:2020/06/19(金) 00:28:32.28 ID:RhPPhzKq0.net

まあテレワークも8月くらいまでで終了が殆どでしょ
お盆越えたらまた普通の満員電車に通勤2時間とかだ
変わるとしたら感染防止のため職場の空調止めるくらいか

62 :不要不急の名無しさん:2020/06/19(金) 00:46:18.45 ID:D6U6E7TA0.net

ワクチンと特効薬が出てこない限り、以前のように出社や3密環境での打ち合わせとか無理だな
オフィスに行かなくても仕事できるように準備してたから、業務に全然影響ない
テレワーク関連の問い合わせ増えたからその分仕事増えたかもしれん

34 :不要不急の名無しさん:2020/06/18(Thu) 23:47:44 ID:IZ2/uCMq0.net

>>11
その理不尽さに耐えるのが社畜なんだよw
まぁこれから何十年も頑張れや

2hcreate

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