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【健康】「お菓子中毒」のまったく穏やかでないリスク お菓子断ちをしてみて初めて気づく禁断症状

1 :みつを ★:2019/09/01(日) 06:42:12.10 ID:xUmOtrmN9.net
https://toyokeizai.net/articles/-/299193?display=b

「お菓子中毒」のまったく穏やかでないリスク
お菓子断ちをしてみて初めて気づく禁断症状
2019/09/01 6:20
白澤 卓二 : 医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長 著者フォロー

「ドラッグ」と聞いて思い浮かべるのは、コカインやヘロイン、覚醒剤、LSDといった薬物でしょう。いずれも激しい中毒性によって健康に害を及ぼす薬物であり、通常「ハードドラッグ」と呼ばれます。数回の使用でも依存状態に陥ってしまうため、日本では使用はもちろん、所持や製造も厳しく規制されています。

対して、ハードドラッグよりは中毒性が低いとみなされているものが「ソフトドラッグ」です。通常は、マジックマッシュルームやマリファナなどを指すことが多いようです。

お菓子から離れると、最初は猛烈に食べたくなる

拙著『「お菓子中毒」を抜け出す方法〜あの超加工食品があなたを蝕む〜』でも詳しく解説していますが、私が今、いちばん心配しているのは、「ハードドラッグ」でもなく「ソフトドラッグ」でもありません。それは「マイルドドラッグ」。私たちが普段、口にするお菓子のなかに、薬物ほどではないものの、確実に依存症をもたらすものがあるのです。

代表格は砂糖です。また、小麦もマイルドドラッグの1つに挙げられます。さらに、果糖や人工甘味料、塩や油も中毒性をもたらします。これらのものが含まれている象徴的な食品こそがお菓子なのです。

「毎日、お菓子を食べている」「お菓子がなくなってくると買い足さなければと思ってしまう」「お菓子を食べないとイライラする」。こうした衝動に思い当たる人は、すでに「お菓子中毒」に陥っている疑いがあります。

ハードドラッグとは違い、マイルドドラッグによる中毒は急激に心身を壊すことはありません。しかし、長い時間をかけてジワジワと体を蝕み、やがて認知症や脳卒中、心筋梗塞など命に関わる病気を引き起こすことがあります。

マイルドドラッグで最も警戒したい点は、本人も周囲も中毒に陥っている認識がないということです。

当たり前のことではありますが、お菓子を食べることは法律違反でもなんでもなく、適度に食べる分には何の危険性もありません。問題なのは、お菓子を食べる頻度と量、そしてお菓子の質にあります。
(リンク先に続きあり)

337 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 08:16:09.31 ID:2za/EcUE0.net

>>318
そういやピーナッツだのアーモンドだのも一度食い出すと旨くて鼻血が出るまでやめられなくなるよな

504 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 09:19:52.41 ID:MI3G5dfh0.net

>>101
なるほど人間以外の動物も、言葉が話せたり
哲学的な考えを持っていたり
脳の大きさも人間並みだと考えるわけだね

92 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 07:16:27.77 ID:F2lV2LxX0.net

日本人は炭水化物中毒

240 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 07:52:39.51 ID:WIqObiHP0.net

糖質ダイエットやりはじめてめちゃくちゃ痩せたご褒美に
甘い物久しぶりに食った時は美味すぎて気絶しそうになった

548 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 09:38:28.15 ID:djNc56Hd0.net

>>183
折り紙たのしいぉ

652 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 10:48:44.94 ID:9U5tYvZvO.net

3食がっつりは食い過ぎ
だから豚ばかり
間食 酒 油食 食いたいんなら
2食+α程度にしないと豚だよ

113 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 07:21:14.30 ID:XHGURPp20.net

体への負担
酒>>お菓子の食べ過ぎ>>たばこ

321 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 08:13:28.20 ID:Yj3hVNqo0.net

チョコレートじゃないの
テオブロミン入ってるんだから依存する人間が居てもなんら不思議におもわないのだが
テオブロミンの薬効に血管拡張薬、中枢神経刺激薬、利尿薬としても用いられると有るんだ
効果の弱い麻薬と使えない事もない

133 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 07:25:33.04 ID:cSOLy41f0.net

健康のために米あまり食べないとかいう奴が
菓子やアイス食ってて笑う。何倍も悪いわ

487 :名無しさん@1周年:2019/09/01(日) 09:15:18.86 ID:PAGmWAyx0.net

>>393
よくわかったけど、じゃあ何食えばいいのさ

2hcreate

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