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【健康】あなたは楽観的? だったら長生きしやすい=米研究

1 :みつを ★:2019/08/28(水) 23:27:48.59 ID:OYMP2/v29.net
https://www.bbc.com/japanese/49481741

あなたは楽観的? だったら長生きしやすい=米研究
2019年08月27日

イギリスの伝説的コメディグループ、モンティ・パイソンは正しかったようだ。彼らが「いつも人生の明るい面を見よう」と歌ったとおり、楽天家は長生きするとの研究結果がこのほど、アメリカで出た。

研究は、米ボストン大学医学部(大学院)のルウィナ・リー准教授(精神医学)らが取り組んだ。
その結果、楽観的な人は、85歳以上まで長生きする確率が高いことがわかったという。
楽観思考の持ち主は、感情のコントロールが上手で、ストレスの悪影響を受けにくいのが理由だとしている。

楽観度が高いほど…

研究では、2つの異なる健康調査に協力した集団のデータを分析した。1つは看護師7万人で、もう1つは退役軍人1500人だ。
各人について、全般的な健康状態と「楽観度」を評価。運動量や食事、喫煙、飲酒の習慣についても調査した。
すると、楽観度が最も高いグループは、寿命が平均より11〜15%長かった。また、楽観度が最も低いグループと比べると、85歳まで生きる確率がかなり高かった。

考え方次第の面も

病気や短命の原因については多くが判明している一方、健康長寿につながる「前向きな精神要因」に関してはあまり分かっていない。
リー准教授は、「研究結果からは、楽観度を上げることで、長生きと健康な老いを促進できるかもしれないことがわかる」と述べ、具体的な方法の一例を紹介する。

「すべてがうまく行く将来を頭に描いたり、集中的に認知行動療法を受けたりする。それによって楽観度をアップできることが、不特定集団の実験からうかがえる」
ただ、なぜ楽観的な人は長生きしやすいのかは、議論の分かれるところだという。

「今回の研究からは、行動が健康的で、うつの度合いが低いことしかわかっていない。初期段階にある他の研究によれば、楽天家には目標があり、そこに到達する自信をもっている人や、問題解決が上手な人が多い。また、ストレスのかかる状況での感情の制御が、より上手なのかもしれない」

大事なのはストレス対応力か
(リンク先に続きあり)

モンティ・パイソンが言っていたとおりなのかも
https://ichef.bbci.co.uk/news/410/cpsprodpb/21BD/production/_108473680_montyp_crop.jpg

75 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 04:25:56.89 ID:0r/jRwXa0.net

老後なんて体が健康であれさえすれば
なんとかなるもんだぞ

俺の親戚のおじさんなんて
日立製作所に努めていたこともあるのに
年金9万円代
なのに、老人ホームに入れて
暇なときはDVDを借りに行ったり
カラオケボックスに行ったりして生活出来ている

老後の不安なんて言ってる連中は
生活レベル上げすぎてるいる連中だろう

健康でさえいれば、年金9万円でも
普通に生活できる社会である

一般の労働者でも、慎ましく生活すれば
年収300万円でも一人暮らしなら
欲しい電化製品は全て買え
週イチなら寿司も食えるし
富裕層が食べているようなもんでも月1位なら食える
なのにネガティヴになる連中が多いのが現状である
足るを知ればポジティヴになれるのに。。。

競馬で大勝ちなんてすれば
パソコンや車なんかも買える

年収300万円程度あれば
必要以上に贅沢さえしなければ
快適に過ごせるのが日本である

70 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 03:43:19.52 ID:4kPF1psv0.net

長生きとか健康とかDNAだろ殆ど
いくら健康に気をつけてても癌家系だと癌になる
糖尿家系心臓病家系全部家系遺伝子
今の家族じゃなくて何代も前の家系の食生活や生活習慣
代々農家が一番長生き

32 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 00:39:58.59 ID:izpDrKO10.net

遺伝子検査やったら、
落ち込みやすい、ネガティヴに考えやすい、神経質、ストレスに対する反応性高のフルコンボだったわ…
どれも日本人は多いみたいだけどな…

30 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 00:36:36.40 ID:QeC5mEAC0.net

楽観的なのを許さないジャップ猿

80 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 07:24:37.68 ID:r73MUl+K0.net

楽観的というより考え無しの迷惑者発達が周りの人間早死にさせて遺産で浪費長生きって感じ

64 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 03:21:43.44 ID:y7d0PH0B0.net

食事とか運動には神経質っていうか拘った方が良さそう
あと趣味があった方が認知症なりにくいってね
絵画、音楽、ガーデニング、スポーツなどなど・・・・

44 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 01:17:00.46 ID:aM8VSc9s0.net

寿命なんて遺伝子で決まってるんだろ?
俺の周りでもそう。

酒も煙草も一切やらず、それでも何故か肺がんで50代で死んだ奴。
逆に酒を毎日飲みまくりのヘビースモーカーなのに今年91歳で「長生きの秘訣は、これやw」と日本酒を飲みながら煙草を吸う近所の爺。

遺伝子だよ、遺伝子。

81 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 07:33:41.81 ID:+6LCRg+s0.net

明日は明日の風が吹く
なるようにしかならん

万事塞翁が馬

でも今日だけは精一杯生きよう

49 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 01:26:10.47 ID:BCS4VPGG0.net

♪金の無い奴ぁ俺んとこへ来い〜 俺もないけど心配するな〜(*´▽`*)

69 :名無しさん@1周年:2019/08/29(木) 03:38:41.53 ID:pTPUFRqkO.net

>>21
うちも90歳以上うようよだけど悩み事みんなあるし悲観的なんだよな
これ関係ないと思う
食事とかストレスがあるとかそんな問題じゃないかと
ただタバコはだめだね

2hcreate

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