1 ：ニライカナイφ ★：2019/06/01(土) 06:08:50.96 ID:VRNlYapy9.net
◆ 「デトックス」は幻想だった？ 5つの手法を“科学的”に分析した結果
デトックスに関心がある人は多いだろう。特に長期休暇の時期であれば、ぜいたくな食事をとった内臓の“社会復帰”には時間がかかる。だからこそ、メールの受信箱やInstagramのフィードに届くデトックスプランの広告は興味をそそるもので、なかなか無視できないかもしれない。
ファスティング（断食）から食事に加えるサプリメントまで、こうしたデトックスは体から毒素を取り除くと謳っている。むさぼるように摂取したアルコールや高カロリーの食物には、おそらくたくさん含まれていたことだろう。
それでも、デトックスプランの誘惑を無視すべき理由がある。幸いなことに、人間の体には毒素を除去するシステムが組み込まれている。肝臓と腎臓は、血液から毒素を自然にろ過して排出してくれるのだ。
「デトックスは幻想なのです」と、イェール大学医学部の臨床神経科医スティーヴン・ノヴェラは指摘する。「人間の肝臓と腎臓は、健康であれば問題なく毒素を排出します。そのための臓器なのですから」
ノヴェラによると、体に備わったデトックス機能以外には、正当と認められるデトックスは存在しないという。オンライン上のデトックス商法は「エセ科学」であり「まやかし」だというのだ。
ここからは読者のために、市場に出回っている最も一般的な5つのデトックスをまとめたうえで、これらが実際に体に及ぼす作用を裏づける「科学」について説明していきたい。もし、そうした「科学」が存在するのであればだが──。
1）ファスティング（断食）
医学的な指導の下で安全に断食に取り組むなら、必要とされる減量や血糖コントロールの改善といった多くのメリットがある。しかし、体からの排毒に役立つという科学的根拠はほとんどない。
一方で、カロリー摂取を大幅に制限する一部の食事療法が危険をもたらす可能性のあることは、根拠をもって明らかに言えることだ。例えば、映画『ドリームガールズ』の役づくりに向け、主演のビヨンセが減量するために採用して有名になった「マスタークレンズダイエット」。これは約10日間にわたって液体のみを摂取する方法だ。
基本的には、レモンジュースと水にカイエンペッパーとメープルシロップを加えた飲み物を指しており、「マスタークレンズ・レモネード」と言ってもいいだろう。すべての食べ物と飲み物をこのレモネードに置き換えることで、食事をとらないようにする。
しかし、マスタークレンズのような過激なダイエットは著しく健康に害を与える可能性があると、ニューヨークを拠点とする管理栄養士のレイチェル・リンクは説明する。「代謝を鈍らせるだけではなく、体重を落としにくくする作用さえあります。通常の食事に戻すと、たいていは体重が再び増加するでしょう」
2）ハーブ療法
肝臓のデトックスを促す方法としてよく宣伝されているサプリメントのひとつに、オオアザミ（Milk thistle）というハーブがある。この植物の種子には肝機能を改善するとされる化学物質のシリビンが含まれており、排毒を促すと言われてきた。
このような認識が一般的に広まっている理由は、一部の研究により、シリビンが肝障害やがんの治療につながる有望な成分であることが示されたからだ。「肝疾患の人であれば、肝機能を改善できる可能性があります。しかし、単に健康を増進したい元気な人に対する効果は、まだ十分に研究されていません」と、管理栄養士のリンクは話す。
オオアザミなどによる治療の成功例は個人による報告に基づいており、証拠としては不十分だと彼女は言う。そしてハーブに関するこのような認識が、大いに由々しき事態に至ることもある。液体とハーブ療法でデトックスを試みた女性が2017年1月に、命に関わる疾患で病院に運ばれたのだ。
この症状の正確な原因を医師たちは判断できなかったものの、女性が摂取した薬のひとつに含まれていたセイヨウカノコソウの根に関連があるのではないかとみている。「人が口にするものは何でも危険性があります。特にこうした疑わしい製品をつくっている会社は、一般的にきちんと取り締まりされていません」と、臨床神経科医のノヴェラは話す。
3）イオンフットバス
スパは全国にあるが、そこでイオンフットバスの広告を見たことがある人もいるだろう。あるいは、DIYキットとして売り込まれていることに気づいた人もいるかもしれない。
※続きは下記のソースでご覧ください
2019年5月31日 17時0分 WIRED.jp
http://news.livedoor.com/article/detail/16546903/
17 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:45:21.00 ID:Vgd97ibE0.net
尿から出すしかないと。
42 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 08:22:44.60 ID:TdrI1oQb0.net
32 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 07:47:53.40 ID:96O+1juM0.net
32 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 07:47:53.40 ID:96O+1juM0.net
23 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 07:06:08.75 ID:ab1imvl60.net
キメセク
フットジョブ
ですね(・ω・)
19 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:48:21.91 ID:lqCa4sua0.net
16 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:44:14.86 ID:NRvy9tGP0.net
40 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 08:21:10.22 ID:3j2It7Ws0.net
化粧品、サプリ、食品添加物、シャンプーなどの日用品も
38 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 08:17:56.17 ID:3raS6BnQ0.net
44 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 08:32:16.30 ID:vcqcKwM20.net
33 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 07:49:11.10 ID:dA9PtO5z0.net
8 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:23:36.99 ID:A9FPxMnd0.net
52 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 11:12:50.81 ID:YInxrdnq0.net
28 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 07:26:46.30 ID:xSXWrSKv0.net
日米地位協定による米軍の権利
・米軍関係者は日本国内にパスポートなしで入国できる。
・国際免許証は不要である。
・高速道路は無料で利用できる。
・基地の管理権は米軍にある。
・公務中の犯罪は米軍に裁判権がある。
・米軍機は日本国内を好きなように飛ぶことができる。
・米兵が重罪を犯しても裁判の対象から外すことができる。
・米軍が罰せられても補償金を日本に払わせることができる。
ジャップはただの植民地。何が「世界のニッポン」だ死ね糞ジャップ。
t/o
10 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:26:23.41 ID:m6cSMIHp0.net
多過ぎてわけわからないなw
39 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 08:20:41.80 ID:T/pwbz8T0.net
あれは少なくとも日本では最初から「デトックスで出たッ糞」という駄洒落だから
37 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 08:15:37.42 ID:HQ2CtPyp0.net
36 ：名無しさん＠１３周年：2019/06/01(土) 08:16:59.51 ID:pTen/lQPy
51 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 11:03:23.17 ID:hR+K0O4w0.net
12 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:29:13.16 ID:lZzw3N/Q0.net
5 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:17:32.41 ID:eJLJKWso0.net
4 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:12:58.96 ID:XNFYgcD00.net
スゲー抽象的w
9 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 06:24:34.98 ID:m6cSMIHp0.net
49 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 09:35:50.41 ID:Quc/qBjq0.net
宿便なんて存在しません
24 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 07:06:14.85 ID:GrtGgFAp0.net
22 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 07:04:14.19 ID:nKvb7cy00.net
……というのは昔から言われてたな
43 ：名無しさん＠１３周年：2019/06/01(土) 08:24:36.37 ID:6AwXcaUUx
45 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 08:37:32.43 ID:9SMoOdJG0.net
55 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 11:41:05.40 ID:a0moEKTZ0.net
21 ：名無しさん＠１周年：2019/06/01(土) 07:03:29.06 ID:xsV1lbI70.net
