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【ニール&イライラ】イライラしたら6秒待とう 金沢・小立野小「怒り」付き合い方学ぶ 石川

1 :猪木いっぱい ★:2019/02/12(火) 20:48:47.45 ID:UWCy3k5l9.net
 怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」の講師、沢田慎一郎さん(45)=輪島市=が八日、金沢市小立野小学校で講演した。「イライラをイキイキにかえよう」の題で話し、四年生約九十人が耳を傾けた。

 日本アンガーマネジメント協会に所属する沢田さんは「怒りは大切な気持ちの一つで、決して駄目ではない」と紹介。「でも、人を傷つけない、自分を傷つけない、物を壊さないの三つのルールを守ってほしい」と呼び掛けた。

 途中、スーパーマンのような衣装をまとった「スーハーマン」として再登場すると、児童は大喜び。イライラした時に六秒待つと落ち着いてくると説明し「まずは六秒待とう。スーハー深呼吸して落ち着き、許せる心を広げよう」と助言した。

http://www.chunichi.co.jp/article/ishikawa/20190211/CK2019021102000220.html
http://www.chunichi.co.jp/article/ishikawa/20190211/images/PK2019021202100079_size0.jpg

66 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 22:58:01.07 ID:z13VBvB30.net

それができたら苦労はないわ
世の中どんだけ理不尽なことあるおもてんねん怒

16 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:55:09.73 ID:KETXo+pb0.net

怒力の人と言われますが 何か?

59 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 22:15:34.82 ID:J788BkvC0.net

執念より怒り

42 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:18:54.40 ID:nsaROv6k0.net

>>39
今日も福島で煽ったおっさん捕まってたな。
飲酒でカッターナイフ振り回しながら、ケツにぴったり付いて煽ったそうな。

マッドマックスみたいなおっさんに、免許交付ってのはどーなんだろうか?ちと思うw

25 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:58:04.85 ID:iCIL9jJy0.net

>>17
パレット(赤坂プラザ)もなくなったし石引商店街もシャッター通りだよ

19 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:55:22.74 ID:YkzIU3sT0.net

怒りはコントロール出来るけど一時的にカッとならんだけで許せない気持ちは持ち続けるだろ?

18 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:55:19.69 ID:OqLyywpK0.net

>>1
糞スレタイ書き込む前に本当にそれでいいのか6秒待とうな

32 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:02:35.54 ID:WFlXLrk+0.net

イライラしたら落ち着いて素数を数えろ。

47 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:37:21.84 ID:FYRNQH8q0.net

>>38
アドブロッカー入れろや

60 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 22:17:48.55 ID:sEo1zOUf0.net

キャンディキャンディスレと聴いて来ました。

65 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 22:49:20.20 ID:lhIRReEW0.net

>>20
脳に欠陥あると大変なんだよねぇ

17 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:55:11.98 ID:2qEnUam30.net

こだつのか、懐かしいなあ。昔住んでた。
他にもかさまいとか、いしびきとか。

11 :49歳無職童貞キモピザ低学歴低身長禿ロリ :2019/02/12(火) 20:52:13.26 ID:GsTnVR2m0.net

6秒も我慢したら、更に怒りがたまるんだが・・・・・・・・・・・・・

36 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:09:48.16 ID:qFqb9Zos0.net

さすがキチガイ板(笑)
アホな書き込みだらけ

39 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:13:22.36 ID:iGiDAcSr0.net

うん子供にはそのぐらいの教育が良いな
カチンとくるけんには自動車を売るな、乗らせるな

5 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:49:58.62 ID:z5VfZAA60.net

ふざけんなそんなに待てるか

6 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:50:23.81 ID:FhwlPkWP0.net

壁殴って痛さで落ち着かせるわ

13 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:53:35.27 ID:jXyyJJYK0.net

キムチ食べたら火病になるで

38 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:12:08.83 ID:55VuPJLM0.net

youtubeの広告が5秒スキップなのはこういう理由か

27 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:58:52.26 ID:p5PgAxbV0.net

6秒待て? 2〜3秒さえ待てないからイライラするんやろ〜

28 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:00:05.56 ID:nsaROv6k0.net

気持ちを落ち着かせる6秒かなぁ…
隣にいた奴が突然脳みそぶちまける鉛弾飛び交う場所でも、
6秒深呼吸すれば、気持ちも落ち着いて、目も据わるさ。

58 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 22:05:41.41 ID:ac13fCVo0.net

イライラしてから6秒後に切れる場合はどうしたら・・・

75 :名無しさん@1周年:2019/02/13(水) 03:44:11.43 ID:kbxjAPIl0.net

お前らってイライラするのが大好きで
ネット徘徊してるんだろ?

で、ネタが無いと
自分でネタ作って自分に燃料投下してるよな
マスコミは報道してない!(嘘)→キーッ!!
名前が出てない(嘘)→チョンか!→キーッ!!
とかさ

見てて面白いわw

8 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:50:51.62 ID:K+MaxcfK0.net

丘の上の王子様

7 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:50:42.65 ID:SRjVvhx40.net

テニス選手のようにラケットを折ろう

9 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:51:35.10 ID:suzit/vL0.net

アンガーマネジメントといえば前園さん

3 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:49:51.39 ID:KLBPUIOu0.net

朝鮮人は怒りを抑える躾を一切されないまま大人になるそうだね

49 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:41:25.73 ID:toHfboXj0.net

いくかゾノ!

24 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 20:58:00.59 ID:OdIF/xTN0.net

>>1
20秒ぐらい煽られたらどーするん?

46 :名無しさん@1周年:2019/02/12(火) 21:36:06.55 ID:PrR1Jhmg0.net

https://youtu.be/9AbNee7FeuE
これもいいなー!
🌖受験会場入ったら必ず思い出して!
頑張れ!受験生!🤓

2hcreate

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