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【デマじゃなかった!】”朝食抜くと体重増”を解明 (※ねずみ)

1 :水星虫 ★ :2019/01/03(木) 10:06:57.26 ID:CAP_USER9.net
”朝食抜くと体重増”を解明

*ソース元にニュース画像あり*

http://www3.nhk.or.jp/lnews/nagoya/20190103/3000002615.html
※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を

朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。
体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。

これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」
と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。
研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、
もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。

人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、
14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはより体重が増えたということです。

遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、エネルギーの消費量が減ったほか、
肝臓に脂肪がたまりやすくなっていたということです。

国の調査では、20代の4分の1は朝食を食べていないとされ、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授は、
「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった。朝食を勧める後押しになれば」
と話しています。

01/03 09:47

837 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:55:47.34 ID:ftT4pyxc0.net

なんでそんなに痩せなきゃいけないんだ
脂肪はエネルギーで命の素なのに

680 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 20:58:03.39 ID:duK3NaaE0.net

>>249
ジュース飲んでるみたいだけど…

70 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:28:43.91 ID:qmi1YoyL0.net

>>64
ちゃんと運動して減らしたのなら体調は良くなるばかりだがな

311 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:37:47.37 ID:+nNGcu4SO.net

>>190
夜食は、S◯YJOY系がいいよ

723 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:36:32.20 ID:xB4I1Fs10.net

朝8時って寝る時間だろw

715 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 23:24:53.45 ID:W/nGwnal0.net

三食にしましたわ
減りまへんなあ

197 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:38.11 ID:+nNGcu4SO.net

失恋で、3週間サラダ一皿や一口だけとか食べなかったりしたら、18キロ痩せた。
それからモテ期来たが逃したわ(・ω・`)

305 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:35:52.68 ID:4qp6BYKw0.net

朝食なんか食わん方がいい
胃腸は起きていない
腹が減ったら食えばいいの

829 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 11:47:20.14 ID:3N3pn4/X0.net

朝はプロテイン豆乳
完璧な朝飯完璧なボディ

682 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:18:35.87 ID:ARDy1/R60.net

>>681
長生きの家系でしょ?
事故にさえ遭わなければ百歳まで生きられる特異体質
テレビでもやってた

516 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:06:15.18 ID:FlVa1ccO0.net

子供の頃朝飯無しでガリガリだったわ
今はちゃんと三食+休憩時間に軽食スタイルにして平均的まで回復したわ

420 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:34:04.81 ID:Y766HWUp0.net

食わなきゃ痩せるのにデブは絶対この選択をしないw
運動で痩せるのは相当大変だからやめた方いい
食わないで痩せる方がずっと楽

412 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:29:12.93 ID:+nNGcu4SO.net

>>380
体力仕事で消費してるじゃん

686 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:28:36.14 ID:gk+dL15q0.net

空腹時間が増えると太るよね。
俺も3食食べるけど、朝(14時)と昼(0時)の間が10時間ぐらい開くようになってから腹に肉が付きやすくなった。

740 :名無しさん@1周年:2019/01/04(金) 04:48:51.08 ID:LP1r2yntO.net

好きな様に食べさせてくれ

200 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:02:47.09 ID:Gm+cepVX0.net

?全然増えないけど

389 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:08:35.77 ID:XGvEpIHd0.net

こんなシンプルな実験今まで何度もやってそうだけど

699 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 22:49:39.17 ID:crUoD03/0.net

>>696
相撲取りは朝飯食わないで一日二食で増量するんだろ?

306 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 11:36:02.57 ID:bOS+rGDg0.net

>>287
一応調べては居るんだ
「相関関係はあっても因果関係があるとは限りません。」ということ

382 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:04:31.29 ID:gtFxKk2N0.net

>遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、
>エネルギーの消費量が減ったほか、肝臓に脂肪がたまりやすくなっていた

いやいや、体内時計が乱れる遺伝子、体温が上がりにくい遺伝子、エネルギーの
消費量が減る遺伝子、肝臓に脂肪がたまりやすい遺伝子を発見したことの方が
よほどノーベル賞ものの発見じゃね?

7 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:14.23 ID:x0kcjRmi0.net

3食バランスよく控えめに食べて運動するだけ

666 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 19:07:58.04 ID:ejYhV5fB0.net

6年程朝食抜いた生活だけど、体重増えないよ。

524 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 14:11:56.37 ID:crUoD03/0.net

>>523
死にたいけど、まだ生きているんだ。
止まっているのは何故かな?

120 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:40:47.59 ID:FU0GNdKe0.net

朝:抜き
昼:パン1個とおにぎり1個
夜:普通の夕食

これで10年以上体重増えてないし病弱になったということもない

179 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:58:58.63 ID:IsVvD7FM0.net

>>1
半年くらい夜一食でやってるけど体調いいけどな。
体重も微減で安定、血圧も安定。
午前中はお通じタイムで腸も快調だよ。

171 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:56:20.60 ID:Grjrr6qN0.net

>>30
論文業績リストが見当たらないんだけど小保方系なんか?

栄養生化学研究室 〔小田グループ〕
ttps://www.agr.nagoya-u.ac.jp/‾nutr/oda/index.html

381 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 12:04:10.17 ID:2SeyCShI0.net

>>372
それ毎日、丼で砂糖をバリバリシャクシャク食べてんのと同じやぞ
たぶんそんだけ毎日米を大量に食うってのは何か心の問題があるんちゃうかな
米類の過食はストレス回避が原因のが多い
もし心当たりあるなら、まずは心の問題と向き合うのがええかもな

20 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:14.04 ID:RgA8iqri0.net

>>3
現代みたいな食事メニューとは違うし
ほとんどの人が肉体労働だし。

643 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 17:38:19.32 ID:cVblGqca0.net

>>190
タンパク質が圧倒的に不足してる典型的な貧困家庭の食事だ

578 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 15:08:33.74 ID:x0kcjRmi0.net

どうせ増えたとしても0.01%とかだろ

2hcreate

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