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【学校の開始時刻を遅らせて】思春期の睡眠不足対策で、大学生がプロジェクト立ち上げ

1 :プティフランスパン ★:2018/12/29(土) 12:30:28.28 ID:CAP_USER9.net
2018.12.28 キャリコネ編集部
https://news.careerconnection.jp/?p=65075
https://news.careerconnection.jp/wp-content/uploads/2018/12/1228sleep.jpg
もっと寝たい

思春期の学生の睡眠時間を確保するため、中学・高校の始業時刻を遅らせようというプロジェクトが立ち上がった。その名も「始業時刻適正化プロジェクト」。中心メンバーは、京都大学の瀧本哲史・客員准教授が主催するゼミの参加学生だ。

同プロジェクトの公式サイトによると、思春期の生徒には最低でも8時間の睡眠時間が必要だ。しかし日本の高校生で8時間以上寝ているのは約1割のみ。男子生徒にいたっては約半数が6時間未満しか眠っていないという。

■ アメリカ小児科学会「思春期は23時前に寝て朝8時前に目覚めるのは難しい」

プロジェクトを中心になって進める、一橋大学経済学部の萩原峻太さんは、睡眠不足の影響についてこう説明する。
「睡眠不足だと、自殺の危険性が約3倍に高まったり、学業成績が低下したりしてしまいます。しかし睡眠時間が増えれば、学業成績が上昇し、病欠や授業中の居眠りが減少することがわかっているんです」
睡眠不足にならないよう、早寝が推奨されることが多い。
 しかし近年の研究結果によると、思春期には生活のリズムが夜型化することがわかってきた。そのため早寝ではなく、起床時刻を遅くする必要がある。

2014年にはアメリカ小児科学会が、
「思春期は(中略)23時前に寝て朝8時前に目覚めるのは難しい」
「8時半より早い始業時刻は睡眠不足や概日リズム変調を引き起こし、心身の健康に悪い影響が出る可能性があるため、もっと登校時間を遅くするなど工夫が必要である」
とする声明を発表している。
 現在、日本の公立高校では8時半前後に授業が始まるところが多い。しかし23時以降に就寝して8時間眠り、それから登校すると考えると、始業時刻は9時以降に遅らせてもよさそうではある。

■ 講演会実施のためにクラウドファンディング 20万円以上が集まる

この問題にを周知するために、同プロジェクトは 1月6日に慶應義塾大学信濃町キャンパスで講演会を開催する。この講演会にロヨラ大学メリーランド校のエイミー・ウルフソン教授を招聘する予定だ。

現在、ウルフソン教授の旅費や滞在費に充てるため、目標金額50万円のクラウドファンディングを実施している。目標金額は50万円で、1月5日の午後11時が期限。12月28日現在、20人の支援者から21万1000円が集まっている。
支援の金額は3000円、1万円、3万円、10万円から選ぶことができる。リターンは講演会のレポートやハーブティーだ。法人には、組織向け睡眠改善プログラムのリターンがある30万円の支援プランもある。

講演会では、始業時刻の問題について周知するとともに、始業時刻を遅らせる学校を募る。萩原さんは「すでに数校に提案して興味を持ってもらっている。まずは一校への導入を目指す」と意気込んでいた。

63 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 12:42:53.42 ID:Wif1aHsb0.net

ただの甘え
朝光を浴びるのが何より大切なのに

201 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 13:11:15.38 ID:qPti4AJr0.net

なんだこのバカみたいなプロジェクトは
こんなのやるならその前に会社の開始時刻遅らせろや
俺だっていつでも睡眠不足だわ

997 :名無しさん@1周年:2018/12/30(日) 11:55:19.08 ID:/GIUzr3S0.net

ゆとりだからさ。

572 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 14:57:48.42 ID:aG946+LE0.net

8時間寝るの難しいよ
8時間仕事として残り8時間も朝、夜に分断されてるし仕事疲れてちょっと休んだりするし、通勤もあるし残った時間で買い物して飯の用意して勉強して。

630 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 15:17:48.10 ID:lKKHbPbe0.net

楽しい夢や思い通りの夢が必ず見れるマシンを開発したらみんな早寝すると思う

367 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 14:02:53.13 ID:66GOzY3j0.net

むしろ開始時刻を早めれば早寝できるじゃん

634 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 15:20:42.60 ID:dnNHUREm0.net

>>631
それだと飛び級でしょ。

908 :名無しさん@1周年:2018/12/30(日) 01:26:02.15 ID:p9HBd6hJ0.net

世界地図つうか脳内地球儀

859 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 21:33:54.06 ID:9utQ2DW00.net

パペポみて大笑いしても遅刻せずガッコ行ってた

354 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 13:57:04.95 ID:EX+Zq/U50.net

>>342
超悲報:涼宮ハルヒが最高のゲームと出会ってしまう
https://www.losershogiblog.net

56 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 12:41:38.24 ID:ZGp+GVXb0.net

寝ていい教師を教えてくれた人がいて助かった
眠いときは本当に助かった、先生ごめんなさい

208 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 13:13:02.57 ID:QXbLGDl50.net

>>201
大人は自己責任でマネジメントしろやw

174 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 13:05:57.07 ID:7K1UfwyJ0.net

満員電車で一日の気力を半分持っていかれる俺はこういうの賛成だけどね

466 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 14:28:42.25 ID:IXUba5pq0.net

いやいや早く寝ろよ!
それと、バカみたいに長時間部活で拘束して帰宅が10時過ぎとかを先に改めろ

971 :名無しさん@1周年:2018/12/30(日) 08:53:23.27 ID:Gwpv58mu0.net

>>842
ジャップは年功序列のヘル朝鮮みたいな儒教国家だからジジイの早起きに合わせられてる。
上司とか役員て異常に朝早いだろ?

249 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 13:26:35.58 ID:8hw5KFF50.net

>>2
読解力が無い人の典型…

429 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 14:19:03.92 ID:CJveYUzq0.net

8時半は早いと思うから9時にずらすのはいいと思うよ
ガキが合わせろって意見も分かるけど
30分遅らせることで自殺する子が減ったり勉強効率上がる子が増えるならその方がいいと思う

995 :名無しさん@1周年:2018/12/30(日) 11:52:54.56 ID:igNvIsQP0.net

娯楽求めると睡眠時間なくなるのは当然だろ

388 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 14:08:14.39 ID:CQrl1zw10.net

一生寝てろ 日本には三年寝太郎も 認める伝統はある

817 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 18:58:44.41 ID:MGBbev2g0.net

>>814
アホなのかお前。
スマホやPCの画面を見ること自体が入眠の妨げになるんだよ。

218 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 13:16:29.95 ID:5THmi9620.net

さっさと寝ろよw

95 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 12:49:01.68 ID:UxJ3a/Ja0.net

スマホいじりやめて早く寝ればいい

579 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 15:00:32.43 ID:MGBbev2g0.net

>>571
家畜じゃなくて社畜な。

269 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 13:31:33.51 ID:4+QMY/8/0.net

夜更かしが増えるだけ

966 :名無しさん@1周年:2018/12/30(日) 08:37:24.84 ID:NkNnQ2IB0.net

遅刻するやつは何時になっても遅刻する

957 :名無しさん@1周年:2018/12/30(日) 07:50:40.67 ID:Uhu8i1Hh0.net

本当に今の京大の平和主義者の連中なんて、頭がおかしいのです。

平和がどうこう言い始めるだけで、日本の文化なんか学んでいないからああなる。

日本の文化を適切に学び、中国古典がもたらした叡智を血肉たらしめた人物は

総じて三島由紀夫のような人物になるのであってね、京大理学部のエセ平和主義者にはならないのです。

京大理学部のエセ平和主義者たちも、あれも現代日本の歪んだ朝鮮儒教文化が生み出した癌みたいなものですからね。

日本の文化の価値感なんかこれっぽっちも学んでないからああなる。

631 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 15:19:29.08 ID:U+k2oWJD0.net

この前ノーベル賞取った人も、子供時代は学校の授業つまんなくて授業中全然関係ない事してたと言うし
それぞれ成績の違う生徒を、朝から7時間あまりも同じ教室で何かやらせようというのが無茶なのでは?
成績別にクラス分けすれば、全員同じ時間に登校しなくてもいいし、無駄もなくなる

688 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 15:48:37.34 ID:hKgnE9EC0.net

>>675
それは朝が暗い欧米の話でしょ?>>654

170 :名無しさん@1周年:2018/12/29(土) 13:05:07.79 ID:QXbLGDl50.net

>>3
ジャップってだいたいそういう根性論で失敗するよねw
人がシステムに合わせろと。人のためのシステムなのにww

1000 :名無しさん@1周年:2018/12/30(日) 12:05:21.25 ID:q4ltOS/C0.net

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