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【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い?「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」

1 :ひぃぃ ★:2018/11/11(日) 19:19:19.90 ID:CAP_USER9.net
食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。

しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。

大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。(文:松本ミゾレ)

■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」

先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い!』って風潮あるけどおかしくね?」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。

スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。

ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。

ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。

現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。

■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」

さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。

でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。

「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」

 「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
 「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
 「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。1か月3万は安いと思う」

食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。

たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。

かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。

どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。

2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/

画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg

当該スレ
1ヶ月の食費3万円で「高い!」って風潮あるけどおかしくね?
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/

982 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:56:29.42 ID:EyFVb4QQ0.net

一日千円とかしにかんでーじやっさいびんど〜〜これで高いとか貧乏過ぎるやんにwww

123 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:41:14.93 ID:j29w2oDT0.net

料理は、材料の買い出しとか調理機器を取り出すところですでにもう無理ってなるな
さらには洗ったりとか片付けとか罰ゲーム過ぎて無理だな
それが溜まってさらに無理になる

628 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:31:51.32 ID:ldgAN5ZC0.net

>>578
それが
ケチってる、無理して節約してる
みたいな、
本当はそんな事したくないのにそうしてる、て見られるの何とかならんもんかね?
それが機能的で楽で手間もかかんないし自分のライフスタイルに合ってるからそうしてるだけなのに
なんで卑屈な気分にさせられなきゃいかんのよって思うわ

595 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:29:09.14 ID:U1T9IvRx0.net

>>568
普通別じゃないか?
それは旅行費になると思うけど

786 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:44:09.12 ID:B47Gnsy80.net

納豆と豆腐、これこそ日本食やろ

922 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:52:51.24 ID:EmIDQi4u0.net

で、ケチったカネをどうするのよ

718 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:39:01.37 ID:g2d5tjjq0.net

>>697
ねえ知ってる
糞の半分は腸内細菌の死骸なんだよ
彼らに餌を与えないと

731 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:40:03.16 ID:4NYygdb60.net

平日粗食で週末外食が丁度いい。
デブになって生活習慣病とかカンベン。

540 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:25:04.67 ID:6W/ZL3EF0.net

>>525
よく、そこまでのバカにアンカー付けられるなw

264 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:57:20.23 ID:yAH4C8B/0.net

料理上手はいるだろう でも結局は食いすぎだ
料理上手なら数日間は食うものをちゃっかり用意できるはずだ
だが、料理上手という自負がそれを許さない
なんやかんやとつくってしまう
20代にはいうてないから、20代は好きなようにすればいい

328 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:05:15.06 ID:P81xvy3J0.net

食事を将来の自分への投資と考えてみる
1万が丁度と思うなら
自分はその程度の価値

82 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:36:20.84 ID:gM/C+VmR0.net

ハマチ700円でよく買ってくる
1週間のおかずになる

155 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:45:43.14 ID:Bxc5IU3q0.net

ガッツリ自炊しても3万が限界だったわ。
ジュース菓子食わなきゃ2万5千。
ちょいっと自炊程度なら4万、完全外食派なら6万必要だろう。
それ以上はスーパー半額張り付きとか、とにかく時間をつぎ込まないと安くはならないね。

925 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:53:07.03 ID:vI+98CmZ0.net

1人で10万かな
せめて食事くらいは

706 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:38:14.08 ID:l3gkvpQq0.net

会社の寮で
朝200円 夜420円 で栄養まで考えてくれるから 620×22=13640円
昼は会社の食堂で野菜ジュースと野菜サラダ食べ放題150円×22=3300
土日は平均8000円ぐらい使って4×8000円で32000円
合計で5万以下、栄養も取れてるし、わりとよくね?

304 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:02:22.90 ID:Sf+D0POO0.net

>>232
田舎はスゴいらしいね
余ったっからって漁師がマグロ1匹くれたって大学の友人が困ってたわ

201 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:51:39.79 ID:brgSJ0010.net

>>186
でっていう

これでいい?

241 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:54:56.10 ID:G6IyKSyH0.net

>>85
腹ぽっこりは栄養失調なんじゃ?
酒だけとか
全体的に肥満なら食い過ぎ

200 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:51:31.87 ID:DEYS3HDg0.net

>>178
ありがとう。でもこれで健康診断で異常なしで運動はしてるから太ってはない。
毎日くそ暑いので筋肉もそこそこあるんだと思う。
これ以上食べたくもないかな。。

597 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:29:17.41 ID:ozNJD4OI0.net

いや、晩飯だけで3000円くらいかかるし酒も飲むから5000円くらい使うだろ
安く見積もってもタバコと酒と3食で8000円はかかるわ

322 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:04:38.76 ID:8ynox4Ae0.net

嗜好品のコーヒーとかサプリも食費に算入するよな?
肉野菜十分に食べると3万ぐらいが限界だな
料理用のガス代入れるとちょっと足が出る

194 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:50:45.02 ID:BxCYGXwv0.net

自炊っつってもそいつの料理スキルがどの程度かによっても金額変わってくるからなぁ
下手の横好きはほとんど使う事がない調味料まで揃えたり、分量を考えずに食材を買うから
どんどん金がかさむ
バカみたいな分量の煮物やカレー作って結局食い切れずに腐らせちゃって捨てたりもするしなw
料理下手のガイジはコンビニメシとスーパーの惣菜で済ませた方が安く上がるんじゃね

600 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:29:39.72 ID:6SgQbYib0.net

業務スーパーのスパゲティ、乾物(椎茸ワカメ)、
冷凍食品(肉団子野菜)、缶詰(豆)、調味料
八百屋か農協直売所の野菜で月15000〜18000円ぐらい

野菜一日350g+毎食椎茸ワカメ豆を1年330日ぐらい達成している

623 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:31:27.87 ID:HeecIL7R0.net

いかに安価で良質な食事をとれるかが求められるとこだろ
カネさえ出せばって発想じゃ、そりゃいくらあってもきりがない

252 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 19:56:00.67 ID:YwBTf+n10.net

>>104
具だくさんの味噌汁を朝ないしは夜に自ら作る。
野菜を摂取する手段としてはきわめて有効だと思います。
野菜室に入れておけば 野菜って結構日持ちします。

487 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:20:52.31 ID:KdR+VbPE0.net

5、6万だろうな

591 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:28:43.17 ID:6ACwpN8X0.net

>>145
今の物価だと日本よりアメリカのほうが高いらしいぞ

854 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:48:08.55 ID:1bMIz0iA0.net

近所に激安スーパーあれば余裕

884 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:50:08.45 ID:Q6pRY2m00.net

男か女か無職かで全然ちがう

503 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 20:22:10.77 ID:jKiKu25H0.net

>>481
すごい最低時給より安いんじゃ

2hcreate

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