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【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い?「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★4

1 :ひぃぃ ★:2018/11/11(日) 23:35:39.25 ID:CAP_USER9.net
食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。

しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。

大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。(文:松本ミゾレ)

■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」

先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い!』って風潮あるけどおかしくね?」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。

スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。

ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。

ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。

現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。

■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」

さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。

でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。

「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」

 「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
 「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
 「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。1か月3万は安いと思う」

食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。

たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。

かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。

どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。

2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/

画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg

当該スレ
1ヶ月の食費3万円で「高い!」って風潮あるけどおかしくね?
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/

★1:2018/11/11(日) 19:19:19.90
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541941699/

121 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:50:09.57 ID:F2WzW1KG0.net

卵ともやし中心にして外食一切やめれば
1ヶ月6万円ちょっとで収まるのに

550 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:51:08.16 ID:ApA1ac9t0.net

飲み物とかスナック菓子とか含めたら3万超えるな

211 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:59:49.61 ID:WoAKmIQj0.net

>>193
100均の食器は危険ってよく言わない?コーティングとか内部の材質にどんな物
使ってるか分かったモンじゃないから冷たい飲み物入れるとかサラダを載せる
くらいならいいけど、熱いもの入れる容器はやめといた方がいい、みたいな

56 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:43:51.52 ID:r8w2kSsD0.net

米と塩と卵ともやしだけで腹5分目の生活だったら9千円ぐらいかな

614 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:59:02.99 ID:wN6CIHS00.net

野菜の従量売りとかあればいいのにね。

225 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:01:35.30 ID:JaBuG2+v0.net

>>208
毎日、卵2個とプロテイン、ビタミン剤は必須。

タンパク質は何が何でも摂る。
あとは、良質な脂質。オリーブ油か亜麻仁油か

炭水化物はあまりとらない方が居良い。腹が減る

854 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 01:36:53.75 ID:69bh1cfW0.net

>>844
朝抜き
昼クッキー 一日中走り回るように診療して
夜ステーキ等 ガッツリ
一日一食主義だった気がする

590 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:56:29.12 ID:dlzdCxA10.net

3万が最低ラインだと思う。
おさえりゃいいってもんじゃないだろ

433 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:32:51.41 ID:HHN3zhqmO.net

>>417
今 キャベツ半分88円だしな

284 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:09:32.54 ID:xgqA/XLyO.net

朝、コンビニおにぎり約300円
昼、外食約850円
夜、外食約850円

1日2000円×30日で、満足する食事をするには1ヶ月6万は必要

318 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:15:11.34 ID:uIHUFoO+0.net

週末は贅沢してタコ焼きとツナサラダ
普段はパスタと塩パン

836 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 01:34:00.74 ID:tPmg2STu0.net

>>770
おまw
筋切りと肉質は関係ないぞ

筋があるのは筋肉と脂身の間だから
牛・豚の各一頭あたりの筋は、ほぼ同じじゃ

521 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:46:59.12 ID:CFU2QqL20.net

>>472
カップ麺は贅沢
お湯沸かせるなら
生麺タイプが美味くて安い

255 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:05:01.68 ID:5cDogrze0.net

安けりゃいいって話しでもないだろ
一人で三万ならなんの楽しみもないね

92 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:47:08.71 ID:I/v9kJCu0.net

自販機を喉が渇いくたびに節約考えないで買ってると
ひと月20000円位いっちゃうね

557 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:52:29.22 ID:gCBFynhC0.net

>>547
その食べてるものが問題なのよ
貧乏な人ほどインスタント率とスナック菓子率高いからな
毎日悪性の油食べてるようなもんでそりゃ少量でも太るわな

843 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 01:34:44.67 ID:XRGckXZ/0.net

物理的に可能か不可能かで言えば食費1か月2万は可能だろうが、
そのレベルの食事を続けると精神的な健康が保てなくなって色んなところに迷惑かけそうだし、
3万くらいあってもいいんじゃないの

636 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 01:00:42.94 ID:kYLjG+Sm0.net

>>621
http://da-yasu.com/?p=12360
どうぞ
それだけ持っていく精神的強さがあれば余裕

476 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:38:35.77 ID:CFU2QqL20.net

>>438
高いから美味いとは限らないね

83 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:46:26.81 ID:Mu92KmLZ0.net

月の食費を3万円にするくらいなら
週に7時間バイトして6万円にしたいわ

762 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 01:22:54.46 ID:n5rHKbk80.net

>>698
じゃがいもは途中で出せばいいのと違うか  おでんもそうするぞ

726 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 01:17:42.12 ID:CFU2QqL20.net

>>705
そうそれ
カップ麺より麺自体が安いし、トッピングも安くできて
栄養も取れる

111 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:49:13.57 ID:UCXe3GHx0.net

>>35
安全とかの前に
安すぎる大半のモノは不味い
調理法で美味しくなるって言い張ってた奴が居たけど
同じ調理法なら素材が美味しいもんの方が美味しく出来るんだから

32 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:41:49.55 ID:3+Zu1Gsb0.net

>>18
長期の投資だからまあ余裕がないと無視されがちだが
働けない事による損失って洒落にならんよな医療費もかかるし

252 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:04:28.91 ID:66O1yOcF0.net

>>217
実際の栄養価が減ってるとか言うけど
意味ないこともないみたい
ただどこ産の野菜が入ってるかわからないというリスクもあるみたいだけど

879 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 01:41:46.24 ID:2H1ligYX0.net

バランスとメリハリ。

117 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:49:41.04 ID:Xi7cwbAZ0.net

>>92
どんだけ飲むんだよw

378 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:25:22.80 ID:bNWlnKEs0.net

>>356
それでもぼりすぎな店多いと思うけどな
労力使わないで儲けようとしすぎだろ

50 :名無しさん@1周年:2018/11/11(日) 23:43:04.57 ID:KJkahSWM0.net

ドイツ版「技能実習生」、ガストアルバイター制度の重い教訓

ドイツは教育と職業のつながりが強く、
職業資格が重視される資格社会。

ドイツ語習得という
最初の一歩でつまずいた移民は
そのまま社会からドロップアウトしかねない。

社会の底辺にいる移民たちは、
ドイツ人より低い社会保障と
ドイツ人より高い貧困率にあえぐ。

https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9981.php
————————-

平均時給は、ドイツ人労働者の平均を下回っていたが、
特別手当が支給される危険な仕事等を引き受けることで
それを補填していた。

また、「短期間で可能な限り稼ぐ」という目標から、
多くの者は超過勤務をいとわず、
外国人男性の月労働時間は、36%が200時間を超え、(中略)

主に利益を得たのは、一部の企業である。

企業から見れば、ガストアルバイターは生産を拡大し、
賃金上昇を緩和し、
低い時給で高い利益と経済成長の維持に貢献してくれる存在だった。

もっともこれにより採算性のない事業が継続し、
労働力を節減する機械への投資がおろそかになった面もある。

https://www.jil.go.jp/foreign/jihou/2014_12/germany_01.html
————————-

しかし最大の原因は、
「帰る」という嘘を
50年に渡ってつき続けたことだと
指摘する人は多い。

この嘘によって
当局は移民政策を棚上げにし、
外国人は「融合」への努力を怠ることができた。

ドイツは、そのツケを
今後払っていかなければならないのだ。
 
http://www.newsdigest.de/newsde/column/jidai/1902-der-millionste-gastarbeiter/
————————-
       

266 :名無しさん@1周年:2018/11/12(月) 00:06:30.09 ID:czWZZ69q0.net

>>216
最初は我慢したら?
20台は遊び歩いたりするだろうし部屋に金かけてももったいない気もするけどね

自分は二十歳で上京して最初は寮つきの警備員してたわ
で仕事やめて15000円の部屋に引っ越しコンビニバイト
その後建築関係に流れて家賃7万のところに
そして最近は家買った
500万ローンで月7万ほどのお支払い

2hcreate

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